Stille und Entspannung bei Kindern: Ein essenzieller Bestandteil der Montessori-Pädagogik

„Spielen ist die Arbeit des Kindes“, sagt Maria Montessori. Doch genauso wie das Spiel, ist auch das Lernen eine wichtige Form der Arbeit für Kinder. Jede Arbeit braucht jedoch ihren Ausgleich – und in der Montessori-Pädagogik wird diesem Ausgleich ein hoher Stellenwert eingeräumt. Ein sehr wirkungsvoller Ausgleich zum Lernen ist die Entspannung. In einer Zeit, in der Kinder oft mit einer Vielzahl von Anforderungen und Reizen konfrontiert sind, bieten Ruhephasen eine wertvolle Möglichkeit, das innere Gleichgewicht zu finden und die Seele baumeln zu lassen.

Eine Kerze, eine kuschelige Decke und gegebenenfalls eine Verdunkelung genügen, um eine ruhige und achtsame Atmosphäre zu schaffen.

Ein wichtiger Teil des Montessori-Alltags

In der Montessori-Pädagogik wird das Konzept der "life work balance" bewusst angewendet. Erwachsene sprechen oft von dieser Balance, wenn es darum geht, berufliche Aufgaben mit persönlichen Erholungszeiten zu kombinieren. Kinder wiederum brauchen ebenso einen Ausgleich zwischen aktiver Beschäftigung und Momenten der Ruhe. Während das Lernen, das Forschen und das Spielen wichtige Aspekte der kindlichen Entwicklung sind, ist die Entspannung genauso bedeutend, um die emotionale und geistige Gesundheit zu fördern.

Eine wichtige Grundvoraussetzung von Entspannung ist, dass die Kinder völlig freiwillig daran teilnehmen. Stille und Entspannung sind Geschenke, die sich nicht verordnen lassen. Die meisten Kinder nehmen aber Angebote der Entspannung wie Yoga, Autogenes Training oder Meditation sehr gerne an, weil sie dabei sich selbst spüren können. Sie müssen für eine Weile nicht funktionieren, sondern dürfen einfach da sein. So erleben sie sich in einem häufig recht verkopften Alltag durch die Entspannung wieder als Ganzheit von Körper, Seele und Geist.

Warum Entspannung so wichtig für die Entwicklung ist:

• Förderung der Selbstwahrnehmung: Entspannung hilft Kindern, sich selbst und ihre Bedürfnisse wahrzunehmen. Sie lernen, auf ihren Körper zu hören und Stresszeichen frühzeitig zu erkennen.
• Stärkung der emotionalen Intelligenz: Durch Achtsamkeitsübungen und stille Reflexion entwickeln Kinder ein besseres Verständnis für ihre eigenen Gefühle, sowie der Mitmenschen.
• Besserer Umgang mit Belastungen: In einer entspannten Umgebung lernen Kinder, wie sie mit stressigen Situationen und schwierigen Emotionen umgehen können. Das fördert ihre Resilienz und hilft ihnen, auch im späteren Leben Herausforderungen besser zu bewältigen.
• Konzentration und Selbstregulation: Entspannung fördert die Fähigkeit, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren und innere Ruhe zu bewahren – Fähigkeiten, die für das Lernen und die persönliche Entwicklung unerlässlich sind.

Die Montessori Lernwelten bieten viele verschiedene Karteien zum Thema Entspannung an, sowie viele andere Montessori-Produkte. Dieses Thema liegt uns am Herzen, denn wir wissen, wie schwer es die Kinder in unserer Zeit oft haben, mit Belastungen und Alltagsstress gut umzugehen. Das ist aber die Voraussetzung, um auch später im Erwachsenenleben resilient zu bleiben.